天然矿物质对人体的作用和好处矿泉水含有的有益物质有以下几种：

偏硅酸 —— 偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用，人体缺乏偏硅酸将导致心血管疾病的发生。

锶 —— 锶是人体所需的微量元素，但含量很少。锶与心血管的功能及构造有关；人体缺乏锶将会阻碍新陈代谢，产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。

钙 —— 钙是组成人体骨骼的所需元素，对青少年的生长发育起着主要控制作用。钙的含量影响水的硬度，硬度与心血管发病率有关，常饮含钙水可增强心肌活力。

镁 —— 镁是一种催化剂，促使人体中各种酶的形成。据报道，缺镁可导致食道癌。

钠 —— 钠是人体不能少的部分，它对维持细胞系统和调节水盐平衡起重要作用。

硒 —— 硒可刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强体液和细胞免疫力。硒还有抗氧化作用，使体内氧化物脱氧，能抵抗和减低汞、镉、砷的毒性。

铁 —— 铁是人体血液中运输和交换氧所所需的成分。人体缺铁会发生小细胞性贫血，免疫功能下降和新陈代谢紊乱等。

碘 —— 碘有促进蛋白合成，活化多种酶，调节能量转换，促进伤口愈合，保持正常新陈代谢的重要生理作用。人体缺碘则导致甲状腺肿大、发育停滞、痴呆等症状。

氟 —— 氟是形成坚硬的骨骼和牙齿不能少的元素，以氟化钙的形式存在，对骨骼和牙齿的健康生长起重要作用。缺氟可造成蛀牙。