清晨起床喝一杯水，已经是大多数人的生活习惯。喝什么水好呢？清澈的矿泉水是排毒妙方。 天然矿泉水是在特定地质条件下形成,并存在于特定地质构造岩层中的地下水，含有特殊的化学成分或具有特殊的物理性质。天然泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。经科学测定，人体血液中各种元素、微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。矿泉水消解了地壳中相关地层的矿物质，所以水中含有人体所需的各种微量元素。天然矿水按照国家规定的界限指标分为八大品种包括：偏硅酸、锶、锌、锂、硒、碘、碳酸和盐类矿泉水。 偏硅酸是国家鉴定矿泉水8项微量元素标准中的一项。“偏硅酸”主要分布于人体皮肤及结缔组织中，人体每天摄入10—12毫克为正常范围。它具有恢复血管弹性、清除血管内壁沉积脂肪的作用，因此保护心脑血管系统正常机能是“偏硅酸”的主要作用。水中的偏硅酸，易被人体吸收，能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能。 锶是人体骨骼及牙齿的正常组成部分。体缺乏锶，将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状，特别是老年人和正在发育的儿童。喝含锶型矿泉水（含量≥0.2mg/L），有益于人体健康，而又不会产生不良的作用。 硒是微量元素中的胰岛素、排毒，与金属结合的能力很强。它能防止胰岛β细胞氧化破坏，糖份代谢、降低血糖和尿糖。能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。能增强人体免疫功能。小小的一瓶矿泉水里蕴含着丰富的微量元素，可以在我们身体里起着重要的作用。 让人们过上美好的生活，享受健康和快乐，是党的十九大提出的奋斗目标。为了保持健康的肌体，越来越多的人开始重视饮水健康。水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，水中的天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。好的饮水习惯对身体健康有很大的好处。